Scopri i Falsi Miti più Comuni sulla Salute Orale

La salute orale è una parte fondamentale del nostro benessere generale e, nel corso del tempo, sono emersi vari falsi miti che, sfortunatamente, hanno influenzato le pratiche di igiene orale. 

In questo articolo esploreremo alcuni dei miti più comuni fornendo informazioni basate sull’evidenza per aiutarti a mantenere un sorriso sano a lungo termine.

Mito 1: "Lavarsi i denti con forza è più efficace"

Uno dei miti radicati nella cultura popolare è la convinzione che applicare forza durante lo spazzolamento garantisca una pulizia più profonda ed efficace. Tuttavia, questa idea è controproducente. L'uso di una forza eccessiva durante lo spazzolamento non solo può danneggiare le gengive, ma può anche consumare lo smalto dei denti. La chiave sta nella tecnica, non nella forza. Movimenti delicati e verticali dalla gengiva verso il dente e circolari sono più efficaci nel rimuovere la placca senza causare danni. Meglio evitare i movimenti orizzontali.

Mito 2: "Le gomme da masticare senza zucchero non influiscono sulla salute orale"

Si sente spesso dire che le gomme da masticare senza zucchero sono innocue e addirittura benefiche per la salute orale. Sebbene le gomme senza zucchero possano stimolare la produzione di saliva, aiutando a neutralizzare l’acidità in bocca, non dovrebbero essere considerate una soluzione. Alcune gomme senza zucchero contengono acidi che potrebbero corrodere lo smalto dei denti. Inoltre la continua masticazione della gomma affatica la muscolatura masticatoria e l’articolazione temporo mandibolare (ATM) predisponendo la bocca a problemi nel medio e lungo termine. È essenziale utilizzare la gomma eventualmente come complemento e non come sostituto dello spazzolino e del filo interdentale.

Mito 3: "Se non fa male, non c'è problema"

Il dolore non è sempre indicativo di evidenti problemi dentali. Molte condizioni, come le carie precoci o le malattie gengivali, possono essere asintomatiche nelle fasi iniziali. Aspettare di provare dolore prima di rivolgersi allo specialista può portare a una progressione non rilevata dei problemi. Visite regolari dal dentista sono essenziali per rilevare e affrontare potenziali problemi prima che si aggravino.

Mito 4: "Sbiancare i denti danneggia lo smalto"

Lo sbiancamento dei denti è una pratica sempre più diffusa, ma persiste il mito che possa danneggiare irreparabilmente lo smalto dei denti. La verità è che, se eseguito sotto la supervisione dell’odontoiatra, lo sbiancamento non danneggia lo smalto. Tuttavia, l’uso indiscriminato di prodotti sbiancanti senza guida può portare alla sensibilità dei denti. È fondamentale seguire le istruzioni di un professionista del settore e utilizzare questi prodotti con moderazione. Le soluzioni “fai da te” tipo smalti miracolosi o “social guidati” possono creare, questi si, danni irreversibili ai denti e alle strutture di sostegno. 

Mito 5: "La gravidanza indebolisce i denti"

È importante chiarire che la gravidanza in sé non indebolisce i denti, ma le fluttuazioni ormonali possono contribuire a problemi come la gengivite gravidica. Mantenere una buona igiene orale e programmare visite dentistiche regolari durante la gravidanza sono pratiche fondamentali per prevenire potenziali complicazioni.

Mito 6: "L'uso del filo interdentale o dello scovolino è facoltativo"

Alcuni sottovalutano l’importanza dell’uso del filo e dello scovolino interdentale nella routine quotidiana di igiene orale. L'uso di questi semplici dispositivi è importante per rimuovere la placca e i residui di cibo tra i denti, aree inaccessibili allo spazzolino. L’assenza di questa abitudine invece, favorirebbe lo  sviluppo di carie e malattie gengivali.

Mito 7: "I collutori sostituiscono lo spazzolino"

Sebbene i collutori possano fornire molti benefici, non possono essere considerati sostituti dello spazzolino e del filo interdentale in quanto non rimuovono la placca in modo efficace. È fondamentale utilizzarli come complemento nell’ igiene orale non giornalmente e sotto la prescrizione dello specialista.

In sintesi, demistificare le idee sbagliate sulla salute orale è essenziale per promuovere pratiche efficaci di igiene orale. Per mantenere un sorriso sano sono essenziali: una corretta tecnica di spazzolamento, l’uso quotidiano del filo interdentale, visite regolari dall’odontoiatra e la consapevolezza che : l’assenza di dolore non equivale all’assenza di problemi. Separando i miti dalla realtà, possiamo acquisire abitudini corrette che promuovano la salute orale e un sorriso radioso nel tempo.